2019/09/021 <태을주 수행>태을주 수행 자세 태을주 수행 자세 태을주 수행 자세 * 주문을 읽는 방법은 마음을 바르게 갖고 단정하게 앉아 성경신을 다하면 되는 것이니라.(道典 9:200:1) 복장 수도복을 입는 것이 가장 좋습니다. 수도복이 없을 때는 몸(특히, 하복부)을 조이지 않는 편안한 옷을 입어서 최대한 편하게 호흡할 수 있도록 합니다. 자세 * 허리를 펴는 것이 중요합니다. - 무릎을 꿇거나 평좌(책상 다리)로 앉되 허리를 곧게 펴는 것이 무엇보다 중요합니다. 양손은 가볍게 말아 쥐고 몸 가까이 허벅지 위에 올려놓아서 어깨가 구부러지지 않도록 합니다. 아래턱은 약간 끌어당겨서 고개를 반듯하게 합니다. * 몸을 움직이지 않도록 합니다. - 수행을 하다가 자세를 고쳐 앉을 때는 상체가 많이 흔들리지 않도록 조심해야 합니다. 수행중에 몸을 움직.. 2019. 9. 2. 이전 1 다음